স্বাস্থ্য কথা

ঘুমের গুরুত্ব: কেন প্রতিদিন ভালো ঘুম একান্ত প্রয়োজনীয়

“ঘুম” শুধু বিশ্রাম নয়, এটি শরীর ও মনের পূর্ণ পুনর্গঠনের একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। দিনের শেষে ভালো ঘুমই আমাদের পরবর্তী দিনের…

Read More »

প্লাস্টিকের কাপে চায়ের অপকারিতা

প্লাস্টিকের কাপে চা খেলে হতে পারে “বিসফেনল এ” । এই ”বিসফেনল এ” থাইরয়েড হরমোনকে বাধা দেয়, সেই সাথে বাধাপ্রাপ্ত হয়…

Read More »

সকালে চা পানের উপকারিতা, কোনটি খাবেন – ‘লাল চা’ নাকি ‘দুধ চা’?

সকালে ঘুম থেকে ‍ওঠার পরে শরীরের মধ্যে একধরণের ম্যাচ-ম্যচে ভাব মানে অালসে ভাব থাকে।  পড়াশুনা অথবা কোন গুরুত্বপূর্ণ কাজ থাকলেও…

Read More »